1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
88.00 Kcal0.00 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही425.00 Kcal
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
1.7 प्रथिने
1.2 कार्बोहायड्रेट
1.3.1 फायबर
1.4.1 साखर
1.6 फॅटस
1.7.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.9.1 सॅचुरेटेड फॅटस
1.10.1 ट्रान्स् फॅटस
1.10.3 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
2.3.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.25 mg
0
2.017
2.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही3.80 mg
0
13.112
2.3.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही1.50 mg
-0.026
1.5
3.2.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.3.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही0.35 μg
0
4.03
3.3.5 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.3.7 डी जीवनसत्व
3.3.9 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
3.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.25 mg
0
24.21
3.3.13 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही4.25 µg
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कॅल्शियम
3.4.3 लोह
3.4.5 मॅग्नेशियम
3.4.7 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही2.50 mg
0
1409
3.4.9 पोटॅशियम
3.5.2 सोडियम
100.00 mg1.25 mg
0
7022.4
3.5.3 जस्त
उपलब्ध नाही0.25 mg
0
7.31
3.6 इतर
3.6.1 पाणी
3.6.3 कॅफीन
4 फायदे
4.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
4.1.1 इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
4.2.1 त्वाचाची काळजी
उपलब्ध नाही
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
4.2.2 केसांची निगा
4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
4.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
4.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
4.4 ऍलर्जी
4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
5 काय आहे
5.1 काय आहे
- कुवाहाजा काही एक सांजा अधिक विचार जरी, तांत्रिकदृष्ट्या दूध दही पासून केली आहे की ताजा चीज एक प्रकार आहे.
- तो उत्तर स्पेन आणि अशा निकाराग्वा, ब्राझील आणि कोस्टा रिका म्हणून दक्षिण आणि मध्य अमेरिका भागात लोकप्रिय आहे.
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
5.1.1 रंग
5.1.2 चव
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूळ
6 कसे बनवावे
6.1 सर्विंग साइज़
6.2 साहित्य
1/2 लिटर दूध, साखर
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
6.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
6.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, गाळणे
सुका मेवा भोपळा
6.4 कालावधी
6.4.1 तयारीची वेळ
6.4.2 स्वयंपाकची वेळ
6.4.3 एजिंग टाइम
6.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
6.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नाही
-20
383
6.5.3 शेल्फ लाइफ