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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

157,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

88,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

90,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

90,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

90,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

4,52 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,60 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,46 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,77 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

5 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,86 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,30 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,22 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,28 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

16,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

99,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,10 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,18 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

110,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

131,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,10 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

65,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

-
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Cuajada is technically a type of fresh cheese did is made from milk curds, Although some consider it more of a pudding.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Bitter, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Spanien
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1/2 Liter Milch, Zucker
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Container, Sieb
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
2- 3 Stunden

Kochzeit

Wenige Stunden
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Monat
Etwa 3 Monate