कॉटेज चिझ वि लोणी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
1,628.00 Kcal
26
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
98.00 Kcal
99+
717.00 Kcal
5
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
102.00 Kcal
18
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
204.00 Kcal
24
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
11.12 g
39
215.00 g
1
कार्बोहायड्रेट
3.38 g
99+
0.06 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
2.67 g
26
0.06 g
1
फॅटस
4.30 g
29
81.11 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
4 %
4
सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g
12
51.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
3.30 g
11
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g
99+
3.00 g
6
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g
99+
21.00 g
5
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg
99+
0.85 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
140.00 IU
99+
2,499.00 IU
1
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
30
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg
99+
0.03 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
99+
0.04 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
39
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg
23
3.00 μg
38
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg
35
0.17 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
3.00 IU
30
60.00 IU
4
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
1.50 μg
3
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg
36
2.32 mg
5
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
7.00 µg
4
मिनरल्स
कॅल्शियम
83.00 mg
99+
24.00 mg
99+
लोह
0.07 mg
99+
0.02 mg
99+
मॅग्नेशियम
8.00 mg
99+
2.00 mg
99+
फॉस्फरस
159.00 mg
38
24.00 mg
99+
पोटॅशियम
104.00 mg
99+
24.00 mg
99+
सोडियम
364.00 mg
30
643.00 mg
19
जस्त
0.40 mg
99+
0.09 mg
99+
इतर
पाणी
79.79 g
17.94 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
कॉटेज चिझ आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
कॉटेज चिझ आणि लोणी चव
उपलब्ध नाही
खारट
कॉटेज चिझ आणि लोणी सुगंध
उपलब्ध नाही
बटरी
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका
चीन, भारत, जपान, रशिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर
साधा मलई, विप्ड मलई
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
15
25
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
40.00 °F
18
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|