Cottage Cheese Vs Bơ
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
1.628,00 kcal
26
Năng lượng 100g
98,00 kcal
99+
717,00 kcal
5
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
102,00 kcal
18
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
204,00 kcal
24
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
không áp dụng
kích thước phục vụ
100
100
protein
11,12 g
39
215,00 g
1
carbs
3,38 g
99+
0,06 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
2,67 g
26
0,06 g
1
Chất béo
4,30 g
29
81,11 g
99+
% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn
4 %
4
Chất béo bão hòa
1,72 g
12
51,00 g
99+
Chất béo trans
0,00 g
3,30 g
11
polyunsaturated Fat
0,12 g
99+
3,00 g
6
Chất béo
0,78 g
99+
21,00 g
5
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
17,00 mg
99+
0,85 mg
99+
Vitamin
vitamin A
140,00 IU
99+
2.499,00 IU
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam
23
3,00 microgam
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam
35
0,17 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
3,00 IU
30
60,00 IU
4
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam
17
1,50 microgam
3
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg
36
2,32 mg
5
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
7,00 microgam
4
khoáng sản
canxi
83,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Bàn là
0,07 mg
99+
0,02 mg
99+
magnesium
8,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Photpho
159,00 mg
38
24,00 mg
99+
kali
104,00 mg
99+
24,00 mg
99+
sodium
364,00 mg
30
643,00 mg
19
kẽm
0,40 mg
99+
0,09 mg
99+
khác
Nước
79,79 g
17,94 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Cải thiện tiêu hóa, Giảm Body Heat
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da
Loại bỏ sap từ bàn tay và cánh tay, Làm dịu Feet của bạn, Dừng Cửa Từ Squeaking, Sử dụng cho cắt Chú ý mục
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Cottage Cheese và Bơ Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Mất ý thức, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Bơ là một béo ăn được rắn làm từ kem và sữa bởi các quá trình khuấy.
Màu
Không có sẵn
Màu vàng nhạt
Cottage Cheese và Bơ vị
Không có sẵn
mặn
Cottage Cheese và Bơ mùi thơm
Không có sẵn
có bơ
Ăn chay
Không có sẵn
Vâng
Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, Nga
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Kem Plain, Kem đánh
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
bát, Máy xay sinh tố, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
15
25
lão hóa thời gian
Không có sẵn
không áp dụng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
40,00 ° F
18
Thời gian sống
7- 10 ngày
2- 3 tuần
