×

बल्गेरियन दही
बल्गेरियन दही

कसिक
कसिक



ADD
Compare
X
बल्गेरियन दही
X
कसिक

बल्गेरियन दही वि कसिक

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

155.00 Kcal150.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

140.00 Kcal47.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

15.00 Kcal14.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

59.00 Kcal14.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

59.00 Kcal78.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

8.00 g2.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

8.00 g14.94 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

6.00 g9.78 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

9.00 g4.95 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

10 %10 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

6.00 g1.40 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.20 g0.52 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.50 g2.83 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

40.00 mg5.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

40.00 IU33.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.07 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.21 mg0.24 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.65 mg0.25 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.09 mg0.03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

15.00 μg4.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.49 μg0.44 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.20 mg3.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

150.00 IU29.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.50 μg0.70 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.37 mg0.08 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

275.00 mg157.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.00 mg1.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

32.00 mg0.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

117.00 mg126.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

380.00 mg108.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

105.00 mg347.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.50 mg1.00 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

85.00 g89.02 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक

इतर सामान्य फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता

केसांची निगा

केसाचे मुळे मजबूत करते
उत्कृष्ट केस कंडिशनर

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते
-

पौष्टिक महत्त्व

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे

रंग

पांढरा
-

चव

मलईदार
आंबट

सुगंध

आंबट वास
ताज्या, आंबट वास

शाकाहारी

होय
होय

मूळ

बल्गेरिया
तुर्की

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

स्कीम दूध, संपूर्ण दूध
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही

फर्मेंटेशन एजेंट

लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

बोल, लाइव कल्चर
बोल

कालावधी

तयारीची वेळ

-
15- 20 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

-
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

40.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 महिने
1 दिवस