Home
 Diet Biasa Kula

Kefir vs Yogurt fakta

Kefir
Yogurt
Yogurt vs Kefir fakta


kalori
kalori saben 100g
41.00 Kcal   
99+
59.00 Kcal   
99+
kalori 1 pat
ora Sumadhiya   
134.00 Kcal   
4
Kalori 1 tbsp
ora Sumadhiya   
9.00 Kcal   
2
kalori 1 tuwung
ora Sumadhiya   
17.00 Kcal   
2
kalori 1 kelet
ora Sumadhiya   
ora ditrapake   
Bantu ukuran
100   
100   
protein
3.79 g   
99+
5.00 g   
99+
karbohidrat
4.48 g   
99+
3.60 g   
99+
serat
0.00 g   
15
0.00 g   
15
Sugar
4.61 g   
99+
3.24 g   
30
lemak
0.93 g   
7
0.39 g   
3
% Content lemak
ora Sumadhiya   
3 %   
3
jenuh Lemak
0.66 g   
7
0.12 g   
2
Trans Lemak
0.04 g   
1
0.00 g   
asam lemak
0.05 g   
99+
0.01 g   
99+
monounsaturated lemak
0.31 g   
99+
0.05 g   
99+
Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
5.00 mg   
99+
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU   
32
4.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
27
0.02 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg   
99+
0.28 mg   
31
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg   
28
0.21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg   
31
0.06 mg   
29
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg   
20
7.00 μg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg   
99+
0.75 μg   
24
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29
vitamin D
41.00 IU   
12
0.00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg   
7
0.00 μg   
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg   
39
0.01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg   
26
0.00 μg   
27
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg   
99+
110.00 mg   
99+
Iron
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
99+
Magnesium
12.00 mg   
35
11.00 mg   
38
fosfor
105.00 mg   
99+
135.00 mg   
99+
kalium
164.00 mg   
34
141.00 mg   
99+
sodium
40.00 mg   
99+
36.00 mg   
99+
seng
0.46 mg   
99+
0.52 mg   
99+
liyane
  
  
Water
90.07 g   
85.10 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku
Kesehatan keuntungan
mbantu ing isine weteng easing, masalah gastrointestinal lan pencernaan, digestability dhuwur, Best kanggo bobot mundhut   
infèksi usus Aids, Obat kanggo Osteoporosis, Nyuda meksa getih, nyuda kolesterol, infèksi ragi Yesus, ngalangi rongga   
Wuku Umum liyane
Obat kanggo kaku lan kuatir, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, Presensi saka calcium, menehi energi, ndhukung Detoksifikasi   
panyerepan saka calcium & Vitamin B, mbantu watuk lan kadhemen, Obat kanggo nambani indigestion lan bloating, ABS flat, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, Tansah awak hydrated, Tansah aran lengkap, nglindhungi gums   
Wuku rambute lan Beauty
  
  
Perawatan kulit
Menehi kulit permukaané   
moisturizer Natural, Nambah padhang kanggo kulit, paling apik kanggo obat masalah kulit, obat alam banget kanggo sunburns, Exfoliates kulit mati saka awak, Gelut pimples lan kukul, Natural topeng rai krasan, Nyuda blemishes lan bunderan peteng, Nyuda discoloration kulit, Nyuda efek saka anti-tuwa   
Perawatan Rambut
Strengthens werna rambute   
paling apik kanggo obat kulit gatel, Banget rambute kondisioner, nyuda dandruff, Nyuda rambute tiba, Nyuda ends pamisah   
Pentinge nutrisi lan migunakake
  
  
ulah
Soothes kaki, Digunakake minangka Formula Baby in Russia   
dilute whey (Cairan) karo banyu & nggunakake kanggo mbanyoni tanduran, Menehi sumorot kanggo Furnitur, Digunakake kanggo Polandia artikel Kuningan   
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, sumber protein sing apik   
Ngandhut jumlah apik saka Vitamins, sumber apik saka Calcium, sumber apik saka kalium, sumber protein sing apik, sumber apik saka riboflavin, sumber apik saka vitamin B-12, Sugih ing Fosfor, Sugih ing vitamin D   
alergi
  
  
Kefir lan Yogurt Gejala alergi
ora Sumadhiya   
weteng cramps, weteng pain, diare, gas, rashes Kulit gatel, gedhe Oral, Dadi gedhe tenggorokan, wheezing   
apa
apa
Kefir proses fermentasi susu digawe dening nggunakake pari-parian kefir ngemot ragi benefiicial uga bakteri probiotic ditemokaké ing yogurt.   
Yogurt, ing syarat-syarat prasaja, punika fermentasi bakterial susu kang asring legi utawa roso. Lactobacillus lan streptococcus sing bakteri penting kanggo tektur nglukis ing yogurt lan konsistensi.   
warna
ora Sumadhiya   
putih   
Kefir lan Yogurt roso
Yeasty   
ono krime   
Kefir lan Yogurt Aroma
milky   
Fresh   
vegetarian
Ya   
Ora   
asal
wilayah lor Kaukasus   
negara asian Central kaya Kazakhstan, Kirgizstan, Tajikistan   
Carane nggawe
Bantu Size
100   
100   
Úa
wiji kefir, susu kabèh   
susu, Salt, cukà   
fermentasi Agent
Not Applicable   
Not Available   
Iku sampeyan kudu
kaca karo tutup, cheesecloth, strainer   
Bowl, Pan, stirrer   
wektu Duration
  
  
Wektu Preparation
10- 12 jam   
8- 10 jam   
Wektu Cooking
20   
15   
tuwa wektu
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   
Panyimpenan lan Beting Life
  
  
Pendingin suhu
99.00 ° F   
5
99.00 ° F   
5
beting Life
2- 3 minggu   
3- 5 days   
Summary >>
<< Carane nggawe

Compare Produk biasa

Fermented Dairy products

Fermented Dairy products

» More Fermented Dairy products

Compare Produk biasa

» More Compare Produk biasa
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!