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 La mia dieta latticini

Port de salut formaggio vs Kefir Nutrizione

Port de salut formaggio
Kefir
Kefir vs Port de salut formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.092,00 IU   
8
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
40
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg   
34
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
21,00 IU   
21
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
650,00 mg   
19
130,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
29
0,04 mg   
99+
Magnesio
24,00 mg   
20
12,00 mg   
35
Fosforo
360,00 mg   
25
105,00 mg   
99+
Potassio
136,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
534,00 mg   
28
40,00 mg   
99+
Zinco
2,60 mg   
21
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
45,45 g   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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