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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Zincica


Zincica vs Yogurt tesa


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
-  

Calorie
103,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
-  

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidrati
11,89 g  
32
4,80 g  
99+

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
3,60 g  
33

grassi
2,57 g  
15
1,10 g  
9

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
0,10 g  
1
0,95 g  
8

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
109,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
129,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
33,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,41 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
-  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro, Dolce  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
latte di pecora  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
2 giorni  

Tempo di cottura
-  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
10 a 14 giorni  

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