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 La mia dieta latticini

Yogurt bulgaro vs Romano Formaggio Nutrizione

Yogurt bulgaro
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
40,00 mg  
33
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
1,12 µg  
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
150,00 IU  
3
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,23 mg  
34
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16
Minerali
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
1.064,00 mg  
4
Ferro
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesio
32,00 mg  
16
41,00 mg  
11
Fosforo
117,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potassio
380,00 mg  
15
86,00 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zinco
0,50 mg  
99+
2,58 mg  
24
Altro
  
  
Acqua
85,00 g  
30,91 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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