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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Formaggio del mattone Nutrizione

Romano Formaggio
Formaggio del mattone
Formaggio del mattone vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
1.080,00 IU   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,35 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,12 mg   
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
20,00 µg   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
1,26 µg   
16
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
22,00 IU   
20
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,26 mg   
23
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
2,50 µg   
11
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
674,00 mg   
16
Ferro
0,77 mg   
17
0,43 mg   
29
Magnesio
41,00 mg   
10
24,00 mg   
20
Fosforo
760,00 mg   
5
451,00 mg   
19
Potassio
86,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+
Sodio
1.433,00 mg   
7
560,00 mg   
26
Zinco
2,58 mg   
22
2,60 mg   
21
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
41,11 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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