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La mia dieta latticini


Yakult vs Paneer


Paneer vs Yakult


Calorie

Calorie in 1 tazza
50,00 kcal  
1
79,90 kcal  
5

Calorie
50,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
12,20 kcal  
2

Calorie in 1 fetta Di
51,00 kcal  
8
12,20 kcal  
1

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,80 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidrati
12,00 g  
31
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
11,00 g  
99+
5,50 g  
99+

grassi
0,10 g  
1
0,90 g  
6

Contenuto grasso
-  
1 %  
1

Grassi saturi
0,00 g  
0,60 g  
5

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg  
99+
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,00 IU  
99+
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosforo
12,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potassio
32,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
15,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,40 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  

Importanza nutrizionale
Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Rinfrescante, Dolce, Tangy  
Latteo  

Aroma
Latteo  
Fresco, Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Giappone  
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole  
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
6-7 giorni Fermentazione  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,40 °F  
21
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1 mese  
5- 7 giorni  

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