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La mia dieta latticini


Yak latte vs Romano Formaggio


Romano Formaggio vs Yak latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
452,00 kcal  
99+

Calorie
101,20 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorie in 1 cucchiaio
5,00 kcal  
3
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
61,00 kcal  
14
298,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
31,80 g  
6

Carboidrati
5,98 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
0,73 g  
16

grassi
6,12 g  
36
26,94 g  
99+

Contenuto grasso
7 %  
7
28 %  
25

Grassi saturi
39,00 g  
99+
17,12 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
4,00 g  
5
0,59 g  
99+

Grasso monoinsaturo
22,00 g  
4
7,84 g  
32

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
220,00 mg  
2
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,12 µg  
20

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
1.064,00 mg  
4

Ferro
0,57 mg  
24
0,77 mg  
18

Magnesio
154,10 mg  
6
41,00 mg  
11

Fosforo
922,04 mg  
4
760,00 mg  
5

Potassio
204,00 mg  
30
86,00 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinco
7,31 mg  
1
2,58 mg  
24

Altro
  
  

Acqua
83,00 g  
30,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità  

Altri vantaggi generali
favorevoli per i neonati  
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  
Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
Dolce  
Mite, Affilato, Tangy  

Aroma
Dolce  
Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Tibet  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cose di cui hai bisogno
-  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
-  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
5 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
-  
2- 4 mesi  

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