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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Latte in polvere Nutrizione

Romano Formaggio
Latte in polvere
Latte in polvere vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
20,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
22,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
50,00 µg   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
4,03 µg   
1
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
1.257,00 mg   
3
Ferro
0,77 mg   
17
0,32 mg   
35
Magnesio
41,00 mg   
10
110,00 mg   
7
Fosforo
760,00 mg   
5
968,00 mg   
3
Potassio
86,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1
Sodio
1.433,00 mg   
7
535,00 mg   
27
Zinco
2,58 mg   
22
4,08 mg   
5
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
3,16 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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