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La mia dieta latticini


Tutto su Romano Formaggio



Calorie

Calorie in 1 tazza
452,00 kcal 68

Calorie
387,00 kcal 19

Calorie in 1 cucchiaio
108,00 kcal 53

Calorie in 1 oz
110,00 kcal 53

Calorie in 1 fetta Di
298,00 kcal 61

Servendo taglia
100

Proteine
31,80 g 6

Carboidrati
3,63 g 59

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
0,73 g 16

grassi
26,94 g 62

Contenuto grasso
28 % 25

Grassi saturi
17,12 g 63

Grassi trans
0,10 g 2

Grassi polinsaturi
0,59 g 43

Grasso monoinsaturo
7,84 g 32

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
104,00 mg 8

Vitamine

Vitamina A
415,00 IU 40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg 20

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg 58

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg 19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg 35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg 20

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 IU 26

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg 34

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg 16

Minerali

Calcio
1.064,00 mg 4

Ferro
0,77 mg 18

Magnesio
41,00 mg 11

Fosforo
760,00 mg 5

Potassio
86,00 mg 69

Sodio
1.433,00 mg 7

Zinco
2,58 mg 24

Altro

Acqua
30,91 g 82

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
Funziona eccellente come formaggio da tavola

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio

Allergia

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.

Colore
Pallido Giallo

Sapore
Mite, Affilato, Tangy

Aroma
Forte

Vegetariano

Origine
Italia

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero

Fermentazione agente
Streptococcus thermophilus

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa

Tempo Durata

Tempo di preparazione
10- 12 ore

Tempo di cottura
90

Tempo di invecchiamento
5 mesi

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F 19

Durata di conservazione
2- 4 mesi

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Confronto di prodotti lattiero caseari

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