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 La mia dieta latticini

Smetana vs Tilsit formaggio Nutrizione

Smetana
Tilsit formaggio
Tilsit formaggio vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
1.045,00 IU   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
20,00 µg   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
2,10 µg   
7
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Ferro
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
99+
13,00 mg   
33
Fosforo
60,00 mg   
99+
500,00 mg   
12
Potassio
100,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
753,00 mg   
14
Zinco
0,30 mg   
99+
3,50 mg   
9
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
42,86 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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