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 La mia dieta latticini

Smetana vs Roquefort formaggio Nutrizione

Smetana
Roquefort formaggio
Roquefort formaggio vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
90,00 mg  
17
90,00 mg  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg  
15
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
49,00 µg  
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,64 µg  
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,60 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,85 mg  
14
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
662,00 mg  
18
Ferro
0,10 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magnesio
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
Fosforo
60,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Potassio
100,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3
Zinco
0,30 mg  
99+
2,08 mg  
29
Altro
  
  
Acqua
63,80 g  
39,38 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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