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 La mia dieta latticini

Smetana vs Formaggio groviera Nutrizione

Smetana
Formaggio groviera
Formaggio groviera vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
90,00 mg  
17
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg  
15
0,28 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,60 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,28 mg  
29
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Ferro
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
36,00 mg  
14
Fosforo
60,00 mg  
99+
605,00 mg  
8
Potassio
100,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zinco
0,30 mg  
99+
3,90 mg  
6
Altro
  
  
Acqua
63,80 g  
33,19 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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