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Smetana vs Queijo Gruyère nutrição
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Smetana
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
110,00 mg
7
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
948,00 IU
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,28 mg
30
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,11 mg
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
1,60 µg
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,28 mg
21
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,70 µg
9
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
1 011,00 mg
6
Ferro
0,10 mg
99+
0,17 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
99+
36,00 mg
12
Fósforo
60,00 mg
99+
605,00 mg
8
Potássio
100,00 mg
99+
81,00 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zinco
0,30 mg
99+
3,90 mg
6
Outro
Agua
63,80 g
33,19 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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