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La mia dieta latticini


Shrikhand vs Lassi


Lassi vs Shrikhand


Calorie

Calorie in 1 tazza
239,00 kcal  
39
110,00 kcal  
10

Calorie
279,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
99,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
180,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorie in 1 fetta Di
239,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidrati
46,00 g  
7
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
42,70 g  
99+
14,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
3,29 g  
18

Contenuto grasso
12 %  
11
3 %  
3

Grassi saturi
4,00 g  
35
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
5,30 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,02 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
17,00 µg  
21
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
2,21 mg  
15

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerali
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,06 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Fosforo
62,50 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
61,50 g  
91,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena  
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
dà pelle luminosa e perfetta  

Cura dei capelli
Riduce la forfora  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, Poco grasso  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Shrikhand è un prodotto semi morbido, abboccato acida, latte intero preparato da lattico cagliata fermentato.  
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
India  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, cardamomo, yogurt greco, latte, noccioline, saffron strands  
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
45,00 °F  
16

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
3- 5 giorni  

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