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 La mia dieta latticini

Semifreddo vs Formaggio Gouda Nutrizione

Semifreddo
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Semifreddo Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
40,70 mg  
32
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
80,00 IU  
99+
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,23 mg  
26
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,33 mg  
26
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
109,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Ferro
0,90 mg  
16
0,52 mg  
26
Magnesio
15,00 mg  
34
70,00 mg  
8
Fosforo
107,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potassio
249,00 mg  
24
1.409,00 mg  
2
Sodio
76,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinco
0,60 mg  
99+
1,14 mg  
33
Altro
  
  
Acqua
55,70 g  
41,46 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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