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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Morbido Servire Nutrizione

Formaggio Gouda
Morbido Servire
Morbido Servire vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
114,00 mg  
6
78,00 mg  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU  
33
506,54 IU  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg  
24
0,15 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg  
17
7,74 µg  
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29
Vitamina D
20,00 IU  
26
24,94 IU  
20
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,52 mg  
20
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,77 µg  
26
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg  
28
112,60 mg  
99+
Ferro
0,52 mg  
26
0,18 mg  
99+
Magnesio
70,00 mg  
8
10,30 mg  
99+
Fosforo
444,00 mg  
20
99,70 mg  
99+
Potassio
1.409,00 mg  
2
152,22 mg  
99+
Sodio
600,00 mg  
25
52,46 mg  
99+
Zinco
1,14 mg  
33
0,44 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
41,46 g  
59,80 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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