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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Ice latte Nutrizione

Formaggio Gouda
Ice latte
Ice latte vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
16,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
111,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
3,00 µg   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,60 µg   
28
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,70 µg   
22
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
135,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,27 mg   
38
Magnesio
70,00 mg   
8
17,00 mg   
29
Fosforo
444,00 mg   
20
116,00 mg   
99+
Potassio
1.409,00 mg   
2
208,00 mg   
25
Sodio
600,00 mg   
25
54,00 mg   
99+
Zinco
1,14 mg   
30
0,54 mg   
40
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
61,74 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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