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Semifreddo vs Goudakäse Ernährung

Semifreddo
Goudakäse
Goudakäse vs Semifreddo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
40,70 mg   
32
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
Nicht verfügbar   
563,00 IU   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,23 mg   
18
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg   
18
21,00 µg   
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
1,54 µg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,33 mg   
19
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
109,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Eisen
0,90 mg   
16
0,52 mg   
25
Magnesium
Nicht verfügbar   
70,00 mg   
8
Phosphor
107,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Kalium
249,00 mg   
21
1.409,00 mg   
2
Natrium
76,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zink
0,60 mg   
38
1,14 mg   
30
Andere
  
  
Wasser
55,70 g   
41,46 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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