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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Panna montata


Panna montata vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
154,00 kcal  
24

Calorie
66,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
73,00 kcal  
35

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
52,00 kcal  
9

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
8,00 g  
99+

grassi
3,60 g  
21
22,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
30 %  
27

Grassi saturi
2,40 g  
24
14,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,80 g  
33

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,60 mg  
30

Vitamina D
49,00 IU  
8
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fosforo
116,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
75,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
57,71 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
-  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origine
Russia  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
Ciotola, Miscelatore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
480  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3 giorni  

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