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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Açoitado creme


Açoitado creme vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
154,00 kcal  
24

Calorias
66,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
30 %  
27

Gordura saturada
2,40 g  
24
14,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,60 mg  
30

Vitamina D
49,00 IU  
8
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fósforo
116,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
75,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Rússia  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
3 dias  

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