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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Cagliata Nutrizione

Ricotta Formaggio
Cagliata
Cagliata vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
51,00 mg   
29
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,43 µg   
35
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
3,00 IU   
30
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Ferro
0,38 mg   
31
0,07 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
8,00 mg   
99+
Fosforo
2,50 mg   
99+
159,00 mg   
38
Potassio
105,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zinco
1,16 mg   
29
0,40 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
71,70 g   
79,79 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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