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La mia dieta latticini


Ricotta Formaggio vs Cacik


Cacik vs Ricotta Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
174,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
11,26 g   
38
2,00 g   
99+

Carboidrati
3,04 g   
99+
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,27 g   
2
9,78 g   
99+

grassi
12,98 g   
99+
4,95 g   
33

Grassi saturi
8,30 g   
99+
1,40 g   
10

Grassi trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,39 g   
99+
0,52 g   
99+

Grasso monoinsaturo
3,63 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
10,00 IU   
26
29,00 IU   
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
1,00 mg   
13

Magnesio
11,00 mg   
38
0,00 mg   
99+

Fosforo
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potassio
105,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
1,16 mg   
29
1,00 mg   
33

Altro
  
  

Acqua
71,70 g   
89,02 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
Eccellente balsamo per capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Ricotta Formaggio e Cacik Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.   
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Ricotta Formaggio e Cacik Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Ricotta Formaggio e Cacik Aroma
Non disponibile   
Fresco, odore acido   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Italia   
tacchino   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto   
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
30   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
1 giorno   

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