रिकोटा चीज वि कसिक
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
174.00 Kcal
99+
47.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
11.26 g
38
2.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.04 g
99+
14.94 g
29
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.27 g
2
9.78 g
99+
फॅटस
12.98 g
99+
4.95 g
33
सॅचुरेटेड फॅटस
8.30 g
99+
1.40 g
10
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
9
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.39 g
99+
0.52 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.63 g
99+
2.83 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg
29
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
445.00 IU
35
33.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
0.07 mg
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
99+
0.24 mg
34
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
38
0.25 mg
17
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg
23
4.00 μg
37
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg
99+
0.44 μg
34
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
3.00 mg
6
डी जीवनसत्व
10.00 IU
26
29.00 IU
13
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg
15
0.70 μg
9
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg
32
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg
20
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
207.00 mg
99+
157.00 mg
99+
लोह
0.38 mg
31
1.00 mg
13
मॅग्नेशियम
11.00 mg
38
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
2.50 mg
99+
126.00 mg
99+
पोटॅशियम
105.00 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
84.00 mg
99+
347.00 mg
31
जस्त
1.16 mg
29
1.00 mg
33
इतर
पाणी
71.70 g
89.02 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
ऍलर्जी
रिकोटा चीज आणि कसिक ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे
रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
रिकोटा चीज आणि कसिक चव
उपलब्ध नाही
आंबट
रिकोटा चीज आणि कसिक सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या, आंबट वास
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
इटली
तुर्की
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण
बोल
कालावधी
तयारीची वेळ
2- 3 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
30
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे
1 दिवस
|
||
|
||
|