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La mia dieta latticini


Quark vs Burro di arachidi


Burro di arachidi vs Quark


Calorie

Calorie in 1 tazza
215,00 kcal  
34
1.543,00 kcal  
99+

Calorie
0,08 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal  
18
96,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
64,00 kcal  
30
188,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal  
99+
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
22,21 g  
22

Carboidrati
3,50 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucchero
3,50 g  
32
10,49 g  
99+

grassi
10,60 g  
99+
3,50 g  
20

Contenuto grasso
20 %  
17
-  

Grassi saturi
7,00 g  
99+
3,50 g  
34

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnesio
10,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fosforo
100,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potassio
150,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
40,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,60 mg  
99+
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso  
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  

Colore
-  
Marrone  

Sapore
-  
Cremoso, Ricco di noci  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Germania  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, latte  
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
10 minuti  

Tempo di cottura
20  
5  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F  
7
68,00 °F  
11

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
Circa 3 mesi  

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