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Ma Laitier Diète


Quark vs Beurre d'arachide


Beurre d'arachide vs Quark


Calories

Calories dans 1 tasse
215,00 Kcal  
34
1 543,00 Kcal  
99+

Calories
0,08 Kcal  
99+
598,00 Kcal  
7

Calories dans 1 cuillère à soupe
25,00 Kcal  
18
96,00 Kcal  
99+

Calories en 1 oz
64,00 Kcal  
30
188,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
265,00 Kcal  
99+
-  

Portion
100  
100  

Protéines
14,10 g  
37
22,21 g  
22

Glucides
3,50 g  
99+
22,31 g  
22

Fibre
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Sucre
3,50 g  
32
10,49 g  
99+

Graisses
10,60 g  
99+
3,50 g  
20

Graisse Contenu
20 %  
17
-  

Graisse Saturée
7,00 g  
99+
3,50 g  
34

Gras Trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Graisses Polyinsaturées
0,01 g  
99+
1,00 g  
21

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
1,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
18
13,11 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
87,00 µg  
1

La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg  
24
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnésium
10,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Phosphore
100,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potassium
150,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodium
40,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinc
0,60 mg  
99+
2,51 mg  
25

Autre
  
  

Eau
80,53 g  
0,25 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire  
Lactose intolérants, Des muscles forts et en bonne santé, Contrôle du diabète, Empêche l'obésité, Absorps de calcium et de vitamine B, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Abaisse le risque de calculs biliaires, Cancer Prévient, Renforce les os  

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Réduit les graisses indésirables, Bon pour les os, Aide à maintenir la pression artérielle, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la nutrition, Keeps sentir rassasié, Protège contre les maladies cardiaques  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Utilisé comme un remplissage à intérieur des jouets pour chiens, Utilisé pour lutter contre la malnutrition dans les pays de la famine frappés, Utilisé pour faire un simple mangeoire pour les oiseaux en plein air  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras  
Bonne source de calories, Bonne source de fibres alimentaires, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B3, Bonne source de vitamine B5, Une bonne source de vitamine B6, Fer riche, Magnésium riche, Manganèse riche, Phosphore riches, Riche en cuivre, Riche en fer, Riche en Phosphore, Source de vitamine E  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Crampes abdominales, Diarrhée, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Le serrage de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.  
le beurre arachide est une pâte alimentaire à base de cacahuètes grillées à sec, avec du sel, de sucre, huiles de graines, et des émulsifiants.  

Couleur
-  
Marron  

Saveur
-  
Crémeux, Fou  

Arôme
-  
Fou  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Allemagne  
Américain  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre, Lait  
Huile d'arachide, Cacahuètes grillées, Sel, Sucre, emusifiers  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur  
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24-36 heures  
10 minutes  

Temps de Cuisson
20  
5  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
86,00 F  
7
68,00 F  
11

Étagère La vie
7 à 10 jours  
Autour de 3 mois  

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