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 La mia dieta latticini

Monterey formaggio vs Paneer Nutrizione

Monterey formaggio
Paneer
Paneer vs Monterey formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
89,00 mg   
18
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
769,00 IU   
24
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg   
15
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
22,00 IU   
20
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg   
11
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
746,00 mg   
10
127,00 mg   
99+
Ferro
0,72 mg   
19
0,00 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
11,90 mg   
36
Fosforo
444,00 mg   
20
101,00 mg   
99+
Potassio
81,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
600,00 mg   
25
47,50 mg   
99+
Zinco
3,00 mg   
13
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,01 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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