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La mia dieta latticini


Latte in polvere vs Romano Formaggio


Romano Formaggio vs Latte in polvere


Calorie

Calorie in 1 tazza
434,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorie
362,00 kcal  
27
387,00 kcal  
19

Calorie in 1 cucchiaio
17,00 kcal  
13
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
102,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
496,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
36,16 g  
5
31,80 g  
6

Carboidrati
51,98 g  
6
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
51,98 g  
99+
0,73 g  
16

grassi
0,77 g  
5
26,94 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
28 %  
25

Grassi saturi
0,50 g  
4
17,12 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,03 g  
99+
0,59 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
7,84 g  
32

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,42 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,55 mg  
2
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,95 mg  
11
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,36 mg  
6
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
50,00 µg  
8
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
1,12 µg  
20

Vitamina C (Acido ascorbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
1.257,00 mg  
3
1.064,00 mg  
4

Ferro
0,32 mg  
37
0,77 mg  
18

Magnesio
110,00 mg  
7
41,00 mg  
11

Fosforo
968,00 mg  
3
760,00 mg  
5

Potassio
1.794,00 mg  
1
86,00 mg  
99+

Sodio
535,00 mg  
27
1.433,00 mg  
7

Zinco
4,08 mg  
5
2,58 mg  
24

Altro
  
  

Acqua
3,16 g  
30,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, benefico per il sistema riproduttivo, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, favorevoli per i neonati, forti e sani muscoli, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di calcoli biliari, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza  
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità  

Altri vantaggi generali
buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Materia grassa del latte in polvere libera è usato come agente saturazione nei processi biotecnologici, Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati., Si tratta di un elemento comune nei luoghi in cui il latte fresco non è una valida opzione, piace rifugi fallout., A volte è usato nel cinema come puntello non tossico., Viene utilizzato nelle ricette in cui l'aggiunta di latte renderebbe il prodotto sottile, come prodotti da forno.  
Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Mal di testa, Allentato feci contenenti sangue o muco, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Serraggio di gola, Vomito  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
latte in polvere o latte asciugato è un prodotto lattiero-caseario realizzato facendo evaporare il latte a secchezza. ciò al fine di prolungarne la durata.  
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.  

Colore
Bianca  
Pallido Giallo  

Sapore
Latteo  
Mite, Affilato, Tangy  

Aroma
Latteo  
Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Russia  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato  
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cose di cui hai bisogno
-  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
-  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
5 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2 anni  
2- 4 mesi  

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