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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Formaggio Gouda Nutrizione


Formaggio Gouda vs Latte di capra Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
11,00 mg   
99+
114,00 mg   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
21,00 µg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,30 µg   
13

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Ferro
0,05 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magnesio
14,00 mg   
32
70,00 mg   
8

Fosforo
111,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potassio
204,00 mg   
27
1.409,00 mg   
2

Sodio
50,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
0,30 mg   
99+
1,14 mg   
30

Altro
  
  

Acqua
88,90 g   
41,46 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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