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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Cacik Nutrizione

Formaggio Gouda
Cacik
Cacik vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,44 µg   
34
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
20,00 IU   
22
29,00 IU   
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
157,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
1,00 mg   
13
Magnesio
70,00 mg   
8
0,00 mg   
99+
Fosforo
444,00 mg   
20
126,00 mg   
99+
Potassio
1.409,00 mg   
2
108,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
347,00 mg   
31
Zinco
1,14 mg   
30
1,00 mg   
33
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
89,02 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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