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La mia dieta latticini


Latte acido vs Gjetost formaggio Nutrizione


Gjetost formaggio vs Latte acido Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
19,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
1.113,00 IU   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,80 IU   
34
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
116,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnesio
12,00 mg   
35
444,00 mg   
1

Fosforo
91,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1

Potassio
162,00 mg   
35
600,00 mg   
5

Sodio
100,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
13,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici >>
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