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Lassi vs Qurut


Qurut vs Lassi


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
28,00 gramo   
13

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
no disponible   
8,00 gramo   
99+

grasas
3,29 gramo   
18
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
no disponible   

Vitamina D
0,22 IU   
37
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
no disponible   

Hierro
0,06 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
9,64 mg   
99+
no disponible   

Phosphorus
85,70 mg   
99+
no disponible   

Potasio
142,14 mg   
99+
407,00 mg   
12

Sodio
38,84 mg   
99+
1.807,00 mg   
4

Zinc
0,39 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
Desconocido   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
Desconocido   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
Desconocido   

Alergia
  
  

Lassi y Qurut Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
tipo de queso   

Color
No disponible   
No disponible   

Lassi y Qurut Sabor
No disponible   
No disponible   

Lassi y Qurut Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
NA   
180   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
no disponible   

Estante La vida
3- 5 días   
alrededor de 6 meses   

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