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Meine Molkerei Diät


Lassi vs Qurut


Qurut vs Lassi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
117,00 Kcal  
12

Kalorien
83,00 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
12,00 Kcal  
8

Kalorien in 1 oz
30,00 Kcal  
12
43,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
10,58 g  
34
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
14,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Fette
3,29 g  
18
80,00 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
10 %  
10

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
48,00 g  
1

Einfach ungesättigte Fette
2,00 G  
99+
20,00 G  
7

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
64,00 µg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,80 mg  
27

Vitamin-D
0,22 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Eisen
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesium
9,64 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphor
85,70 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Kalium
142,14 mg  
99+
407,00 mg  
13

Natrium
38,84 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zink
0,39 mg  
99+
3,20 mg  
12

Andere
  
  

Wasser
91,20 g  
75,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung  
-  

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst  
Sorte Käse  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
3  

Zutaten
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt  
Salz, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Kardamom, Einmachglas, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
Paar Tage in der Sonne  

Kochzeit
-  
180  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
45,00 °F  
16
32,00 °F  
23

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
Etwa 6 Monate  

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