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Kumis
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Yogurt bulgaro
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Yogurt bulgaro

Kumis vs Yogurt bulgaro

Calorie

Calorie in 1 tazza

149,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

200,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

50,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

54,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

54,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

6,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

28,00 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

12,00 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

grassi

7,00 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

1 %10 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

5,00 g6,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,00 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

20,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

40,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,01 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

12,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

3,60 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,05 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

220,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,12 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

13,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

98,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

91,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

150,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,14 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

56,80 g85,00 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Altri vantaggi generali

intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

-
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness

Cura dei capelli

-
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti

Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

tipo di latte
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.

Colore

-
Bianca

Sapore

-
Cremoso

Aroma

-
odore acido

Vegetariano

-

Origine

tatar
Bulgaria

Come rendere

Servendo taglia

200
100

Ingredienti

latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca
latte scremato, latte intero

Fermentazione agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cose di cui hai bisogno

Contenitore
Ciotola, colture vive

Tempo Durata

Tempo di preparazione

3 a 5 giorni
-

Tempo di cottura

Poche ore
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

55,00 °F40,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

-
2- 3 mesi