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Kefir vs Neufchatel formaggio Nutrizione

Kefir
Neufchatel formaggio
Neufchatel formaggio vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
5,00 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
14,00 µg   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 IU   
12
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
0,40 mg   
18
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
1,70 µg   
16
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnesio
12,00 mg   
35
10,00 mg   
99+
Fosforo
105,00 mg   
99+
138,00 mg   
40
Potassio
164,00 mg   
34
152,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zinco
0,46 mg   
99+
0,82 mg   
35
Altro
  
  
Acqua
90,07 g   
63,11 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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