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Gjetost formaggio vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Gjetost formaggio
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Gjetost formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
94,00 mg   
14
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.113,00 IU   
6
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg   
3
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg   
7
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
0,52 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Ferro
70,00 mg   
1
0,38 mg   
31
Magnesio
444,00 mg   
1
11,00 mg   
38
Fosforo
1.409,00 mg   
1
2,50 mg   
99+
Potassio
600,00 mg   
5
105,00 mg   
99+
Sodio
1,14 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
13,44 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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