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Diet Dairy Saya


Gjetost Keju vs Keju ricotta Nutrisi


Keju ricotta vs Gjetost Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
94,00 mg   
14
51,00 mg   
29

vitamin
  
  

vitamin A
1.113,00 IU   
6
445,00 IU   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,20 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
12,00 pg   
23

Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg   
5
0,34 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,20 pg   
15

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
1,10 pg   
20

bahan galian
  
  

Kalsium
0,52 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Besi
70,00 mg   
1
0,38 mg   
31

Magnesium
444,00 mg   
1
11,00 mg   
38

Fosfor
1.409,00 mg   
1
2,50 mg   
99+

Kalium
600,00 mg   
5
105,00 mg   
99+

Sodium
1,14 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Seng
0,00 mg   
99+
1,16 mg   
29

Lain
  
  

air
13,44 g   
71,70 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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