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Diet Biasa Kula


Gjetost Cheese vs Ricotta Cheese Nutrition


Ricotta Cheese vs Gjetost Cheese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
94.00 mg  
14
51.00 mg  
29

vitamins
  
  

vitamin A
1,113.00 IU  
6
445.00 IU  
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.32 mg  
5
0.01 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
1.38 mg  
3
0.20 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg  
12
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.27 mg  
8
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
5.00 μg  
99+
12.00 μg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
2.42 μg  
5
0.34 μg  
99+

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

vitamin D
0.00 IU  
99+
10.00 IU  
31

Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg  
19
0.20 μg  
16

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
1.10 μg  
24

Minerals
  
  

calcium
0.52 mg  
99+
207.00 mg  
99+

Iron
70.00 mg  
1
0.38 mg  
33

Magnesium
444.00 mg  
1
11.00 mg  
99+

fosfor
1,409.00 mg  
1
2.50 mg  
99+

kalium
600.00 mg  
5
105.00 mg  
99+

sodium
1.14 mg  
99+
84.00 mg  
99+

seng
0.00 mg  
99+
1.16 mg  
32

liyane
  
  

Water
13.44 g  
71.70 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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