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 La mia dieta latticini

Gelato vs Formaggio Gouda Nutrizione

Gelato
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Gelato Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
44,00 mg   
31
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
400,00 mg   
28
Ferro
5,25 mg   
3
0,52 mg   
25
Magnesio
3,25 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosforo
2,50 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassio
199,00 mg   
28
1.409,00 mg   
2
Sodio
80,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,25 mg   
99+
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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