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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Formaggio mozzarella Nutrizione

Formaggio
Formaggio mozzarella
Formaggio mozzarella vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
100,00 mg  
10
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU  
18
676,00 IU  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
2,28 µg  
6
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
16,00 IU  
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,19 mg  
37
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg  
5
505,00 mg  
23
Ferro
0,63 mg  
23
0,44 mg  
29
Magnesio
26,00 mg  
22
20,00 mg  
27
Fosforo
641,00 mg  
7
354,00 mg  
26
Potassio
132,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sodio
1.671,00 mg  
6
627,00 mg  
22
Zinco
2,49 mg  
26
2,92 mg  
18
Altro
  
  
Acqua
39,61 g  
0,25 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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