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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Formaggio Gouda Nutrizione

Formaggio
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
400,00 mg   
28
Ferro
0,63 mg   
22
0,52 mg   
25
Magnesio
26,00 mg   
19
70,00 mg   
8
Fosforo
641,00 mg   
7
444,00 mg   
20
Potassio
132,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
1.671,00 mg   
6
600,00 mg   
25
Zinco
2,49 mg   
24
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
39,61 g   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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