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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Formaggio Nutrizione

Formaggio Gouda
Formaggio
Formaggio vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
114,00 mg  
6
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU  
33
945,00 IU  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg  
24
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg  
17
8,00 µg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
1,50 µg  
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,80 mg  
15
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg  
28
1.045,00 mg  
5
Ferro
0,52 mg  
26
0,63 mg  
23
Magnesio
70,00 mg  
8
26,00 mg  
22
Fosforo
444,00 mg  
20
641,00 mg  
7
Potassio
1.409,00 mg  
2
132,00 mg  
99+
Sodio
600,00 mg  
25
1.671,00 mg  
6
Zinco
1,14 mg  
33
2,49 mg  
26
Altro
  
  
Acqua
41,46 g  
39,61 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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