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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Chaas Nutrizione

Formaggio
Chaas
Chaas vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
10,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
12,25 µg   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,00 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
23,00 IU   
19
2,45 IU   
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
0,12 mg   
31
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
0,24 µg   
24
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
284,20 mg   
34
Ferro
0,63 mg   
22
0,12 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
19
26,95 mg   
18
Fosforo
641,00 mg   
7
218,05 mg   
33
Potassio
132,00 mg   
99+
369,95 mg   
14
Sodio
1.671,00 mg   
6
257,25 mg   
36
Zinco
2,49 mg   
24
1,03 mg   
32
Altro
  
  
Acqua
39,61 g   
220,81 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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