Calorie in 1 tazza
455,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
366,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
113,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
113,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
100,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
3,70 g14,94 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
2,30 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
grassi
31,79 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
34 %10 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
18,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
1,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
1,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
8,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
100,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
945,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
23,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
1.045,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,63 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
26,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
641,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
132,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
1.671,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
2,49 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
39,61 g89,02 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Altri vantaggi generali
migliora la digestione
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Colore
-
-
Sapore
-
Aspro
Aroma
-
Fresco, odore acido
Vegetariano
-
sì
Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente
tacchino
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte, sale, aceto
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
20- 25 minuti
15- 20 minuti
Tempo di cottura
30
-
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F39,20 °F
-20
383
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Durata di conservazione
2- 3 settimane
1 giorno