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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Kumis Nutrizione

Formaggio Havarti
Kumis
Kumis vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
20,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
40,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
Non disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
Non disponibile   
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
Non disponibile   
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
Non disponibile   
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
3,60 mg   
5
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
220,00 mg   
40
Ferro
0,64 mg   
21
1,12 mg   
12
Magnesio
22,00 mg   
22
Non disponibile   
Fosforo
490,00 mg   
14
Non disponibile   
Potassio
93,00 mg   
99+
Non disponibile   
Sodio
690,00 mg   
17
150,00 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
Non disponibile   
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
Non disponibile   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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