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La mia dieta latticini


Formaggio groviera vs Smetana Fatti


Smetana vs Formaggio groviera Fatti


Calorie

Calorie per 100g
413,00 kcal   
13
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
545,00 kcal   
21
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
116,00 kcal   
21
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
116,00 kcal   
11
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
29,81 g   
7
2,50 g   
99+

Carboidrati
0,36 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,36 g   
3
2,40 g   
25

grassi
32,34 g   
99+
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
45 %   
15
25 %   
10

Grassi saturi
18,19 g   
99+
18,20 g   
99+

Grassi polinsaturi
1,73 g   
11
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
10,04 g   
12
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
110,00 mg   
7
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
30
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg   
21
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
1.011,00 mg   
6
80,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
36,00 mg   
12
9,00 mg   
99+

Fosforo
605,00 mg   
8
60,00 mg   
99+

Potassio
81,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
714,00 mg   
15
30,00 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
33,19 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio, Sconosciuto   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Formaggio groviera e Smetana Sintomi di allergia
Non disponibile   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
latticini   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Luminosa giallo   
Non disponibile   

Formaggio groviera e Smetana Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Formaggio groviera e Smetana Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Svizzera   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
3 mesi   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
10 a 14 giorni   

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